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其他資訊
健康，對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。
然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣，這樣會讓我們離可怕的疾病更遠一些。
俗話說「千里之堤，潰於蟻穴」。很多健康問題往往是由細節引起的。注意健康的每一個細節，你就會得到幸福和快樂；而當你不按它行事時，小心，它會讓你久病纏身，甚至於危在旦夕。因此，想要健康，我們就不能忽視生活中無處不在的諸多細節，時時刻刻保持警惕。
健康細節是健康的銀行，如果你愛自己，愛自己的身體，愛自己的生活，就應該嘗試一下。健康不是到了中年之後才開始關注的事情，而是從年輕的時候就開始注重，它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。
一、銷售理由
一直以?醫?模式認為健康就是「沒有疾病」。然而每個人?有維護及促進健康的想法、欲求及動機，但其所表現出?的生活方式及?為卻常未必是合乎「健康」的。
什麼叫做健康呢？那就是擁有活力，思慮清楚及敏捷，身心輕鬆愉快。在歐美國家這就是BODY, MIND and SPIRIT的三大層面。現代人常常提到「免疫力」，增強「免疫力」除了在醫療及飲食上的保健與補充外，生活方式也是影響「免疫力」很大的因素，如果身、心長期皆處在不健康的環境中，無論您做任何的保健預防措施都將會是徒勞無功的。
二、本書特色
1.本書蒐集了食、衣、住、行需要注意的各種事項，以相對的給予正確的觀念及處理方式，希望讓讀者再除了對身體有直接的幫助之外，生活層面可也以達到同樣的效果。
2.文字內容淺顯易懂，不會有過多專有名詞，輕鬆簡單的養生之道。
3..每篇文章都有細心的〈健康OK繃〉與〈專家愛心提示〉及〈關鍵資訊〉的重點說明。
4.內頁為雙色印刷，字型較大，增加了閱讀的舒適度。
作者簡介
梁素娟
新聞系畢業，曾任報社記者，電台企劃製作，目前為自由撰稿者。
本書倡導了「細節決定健康」這一個理念，這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多的，同時也最容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大的威脅，甚至影響一生的幸福。本書希望可以帶領讀者認識忽略健康所帶來的危害，並提出具體的解決方式，進而擺脫不良的生活與工作習慣，讓自己的身心可以更健康。已推出作品有《一輩子最重要的飲食習慣》。
- 作者： 梁素娟 新功能介紹
- 出版社：晶冠出版社 新功能介紹
- 出版日期：2010/02/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲對胸小的人來說，胸部的問題不存在。（圖／林姓網友提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。） 記者陳怡伶／採訪報導 胸部太大也是一種煩惱？高雄一名24歲林姓女網友擁有「超胸」的36I罩杯，連工作發放的襯衫制服都扣不上，讓她在日式料理店當外場服務生時超「卡手」，還被客人寫單子客訴說「服務員胸部太大」，讓她哭笑不得。 林姓女網友在臉書「爆廢公社」PO出一張餐後意見表的照片，從畫面中可以看見「餐點味道、餐廳環境、整體評價」都有4分，在「服務人員」這一項卻是突破滿分5分的限制，分數飆至6分；在要改進的建議欄上則是有7個大字「服務員胸部太大！！！」 ▲原PO傲人胸圍讓她穿不下襯衫。 住在高雄的林姓女網友接受《ETtoday新聞雲》採訪時表示，店裡只有她一個服務生，讓她忙碌到沒有時間注意客人細節，今（3）日中午給年約25歲的男客人填寫用餐結束意見表，她回櫃台仔細觀看時倒吸一口氣，「這要我如何改進啦，我也不想有『36I』啊，我胸部也不想再長大。」 擁有「36I」罩杯的林姓女網友，光是工作制服都穿不下，胸前的釦子永遠都會噴飛，讓她超級苦惱。林姓女網友表示，工作時很常看見男客人再偷瞄她胸部，女客人就是直接欣賞，「而且我身高比較矮、手又短，上菜時若是比較靠近裡面，我就得往前傾斜...我超怕情侶、夫妻吃飯會不開心，會不會被投訴啊QQ」 24歲林姓網友其實已是媽媽的身分，有一對2歲4個月大雙胞胎的兒子；而她胸部也得歸功於這2名孩子，懷孕讓她胸部瞬間UP成「36I」，秒收服丈夫的心。林姓網友笑說，她懷孕期間買內衣時也嚇到，「雖然胸大有些壞處，但不用擔心丈夫在外面偷看其他女生，成功鎖住丈夫的心。」 網友看了紛紛笑說，「沒圖沒真相」、「我不信，圖哩（敲碗」、「這只能縮胸了」、「以偷偷告訴我店家地址嗎？」、「這在哪一定要去朝聖」、「下面還有一句沒寫...........穿太多」、「私」、「媽咪，我相信顧客眼睛是爆血的」、「買束胸」、「點進去看樓主自拍照的人，請到我這裡報到」。 還有人說，「常言道：乳不巨，何以聚人心」、「我都沒有這煩惱...」、「貧乳省布料！站出來！！」、「H杯嗎？」、「我不信！我倒是要看看大到什麼程度！」、「你胸大你驕傲」、「原來...『大』是種錯」。 ▼胸前「2坨」太雄偉。
文、圖／橘子狗愛吃糖 每一次看到有人在排什麼美食，好奇心滿滿的我總是很喜歡湊熱鬧過去看個究竟，有天晚上覓食經過忠孝夜市，就發現這家沙茶魷魚羹一直在排隊，白天跟晚上都在排，我想說沙茶魷魚羹不是到處都是嗎？有什麼好排隊的？所以我還是不爭氣的走進去了XD 如果跟逢甲夜市或一中街比起來，忠孝夜市其實不大，但排隊美食其實還是有幾家，比如說阿義紅茶冰、合榭鐵板燒跟這家沙茶魷魚羹，都是不分平假日天天排隊的，前兩家都介紹過了，這天特別就再來拍一下看看這家魷魚羹到底為什麼這麼多人喜歡。 雖然正門口有台攤車，但它不算路邊攤，其實是有內用座位的店面，有招牌燈但沒店名，一般再怎麼簡單至少也冠個姓當店名比較有辨識度，但這家就是只叫『沙茶魷魚羹』，其實網路好評還不少，但光看門口總是不間斷小排隊的狀況也大概可以知道受歡迎程度，下午四點才開始營業到晚上十點，一天只賣六小時卻總是相當忙碌，這邊不用寫菜單， 但老闆娘總是記得你點了什麼，好多小吃店店主都很厲害，手藝好記憶力卻也不弱，老闆則是裡裡外外進出忙碌，備料、送餐、煮麵就都兩個人自己應付源源不絕的客人，室內空間的座位桌數不多，不過整理得相當乾淨又明亮，還有電視可以邊吃邊看。但可別因為看到店門口有人排隊就不進來吃了，是外帶的才要在門口排隊的喔！ 內用的話就自己點完餐找個位置坐好等，只是因為點單多人手少，所以真的要等等等。四點才開始營業，我們這天五點過來點完餐也等了快十五分鐘餐點才能送上桌的啊！ MENU也能稍微看一下，外面攤車看板上有簡易MENU，只列上重點品項而已，主角當然是『沙茶魷魚羹』，另外也還有肉羹或蝦仁羹，想搭麵、米粉跟冬粉都可以，價格其實相當便宜，一碗只要50元銅板價就很大碗(雖然看先前幾篇文章都還是40元) CP值超高加上口味好才是造成排隊的最大原因，另外也有賣燙青菜、魯肉飯跟現燙魷魚。 綜合羹麵│60元│可選麵、米粉或冬粉 雖然有各別的羹，但綜合的什麼都能吃到就是更有爽度，而且也才多個10塊錢而已，整個賣相感覺就是相當繽紛，下料一點都不小氣，有蛋花、肉羹、蝦仁加魷魚跟沙茶醬，沙茶醬用的是牛頭牌就讓我安心許多，因為有些店都用一些有的沒有的牌子沙茶醬， 吃起來味道都會變得有點詭異，麵量來說應該很難吃不飽，雖然我比較愛的是米粉。一大匙舀起來每一口都吃得到三種料，不過肉羹的量當然多些，但三種都好吃，然後我最喜歡的就是裡面還加了不少豆芽，多了爽脆感，口感吃起來更加豐富， 除了沙茶外還多加了九層塔增添香氣，但其實湯頭味道相當清爽帶點微甜勾芡，不同於一般魷魚羹較重的口味，不過桌上有炒乾辣椒粉可以加，其實不怎麼辣但會更香，這樣一大碗吃下去真的一餐就飽飽了，口味、價格跟份量都是一般魷魚羹少有的。 招牌魷魚羹麵│50元│可選麵、米粉或冬粉 以魷魚為主角，自然就是滿滿全部都是魷魚，魷魚肉厚質優，口感相當彈牙又不生硬，雖然說比起綜合羹少個10元，但魷魚份量可是沒有在小氣的啊！或許比起以前有小漲些， 可是不會像有的店漲價份量反而縮水了，羹湯的口味倒都是相同的，一樣都清爽好吃！ 現燙沙茶魷魚盤│100元│個人私心推薦 其實我第一次來吃記得這盤也才70元，那時候覺得非常超值，現在已經漲到要100元了，但其實這幾年魷魚、花枝這類軟體海鮮食材一來產量減少，於是價格就一直都在上漲中，想吃也只能不在意這麼多了，但還好他們加這道還是一樣整盤就是魷魚一定裝滿滿的，一樣淋上沙茶醬，但很喜歡這道的原因除了可以魷魚吃到爽以外，盤底青菜也是給很多，喜歡吃魷魚的來這邊應該不會失望，雖然說現在這盤不便宜，但其實算物有所值啊！ 物價連年漲不停，現在其實很多夜市價格已經都不夜市了，要找到這樣的很不容易，雖然說從最早40元→45元→50元，其實已這家的質量來說都還是相當划算的價格，排隊美食其來有自，好吃又不貴難怪能這樣排隊，真的非常推薦來忠孝夜市可以試試！ 沙茶魷魚羹 （忠孝夜市南區） 地址：台中市南區忠孝路94號 營業時間：04:00Pm-10:00Pm 橘子狗愛吃糖部落格 橘子狗愛吃糖FB粉絲團
文、圖／橘子狗愛吃糖 每一次看到有人在排什麼美食，好奇心滿滿的我總是很喜歡湊熱鬧過去看個究竟，有天晚上覓食經過忠孝夜市，就發現這家沙茶魷魚羹一直在排隊，白天跟晚上都在排，我想說沙茶魷魚羹不是到處都是嗎？有什麼好排隊的？所以我還是不爭氣的走進去了XD 如果跟逢甲夜市或一中街比起來，忠孝夜市其實不大，但排隊美食其實還是有幾家，比如說阿義紅茶冰、合榭鐵板燒跟這家沙茶魷魚羹，都是不分平假日天天排隊的，前兩家都介紹過了，這天特別就再來拍一下看看這家魷魚羹到底為什麼這麼多人喜歡。 雖然正門口有台攤車，但它不算路邊攤，其實是有內用座位的店面，有招牌燈但沒店名，一般再怎麼簡單至少也冠個姓當店名比較有辨識度，但這家就是只叫『沙茶魷魚羹』，其實網路好評還不少，但光看門口總是不間斷小排隊的狀況也大概可以知道受歡迎程度，下午四點才開始營業到晚上十點，一天只賣六小時卻總是相當忙碌，這邊不用寫菜單， 但老闆娘總是記得你點了什麼，好多小吃店店主都很厲害，手藝好記憶力卻也不弱，老闆則是裡裡外外進出忙碌，備料、送餐、煮麵就都兩個人自己應付源源不絕的客人，室內空間的座位桌數不多，不過整理得相當乾淨又明亮，還有電視可以邊吃邊看。但可別因為看到店門口有人排隊就不進來吃了，是外帶的才要在門口排隊的喔！ 內用的話就自己點完餐找個位置坐好等，只是因為點單多人手少，所以真的要等等等。四點才開始營業，我們這天五點過來點完餐也等了快十五分鐘餐點才能送上桌的啊！ MENU也能稍微看一下，外面攤車看板上有簡易MENU，只列上重點品項而已，主角當然是『沙茶魷魚羹』，另外也還有肉羹或蝦仁羹，想搭麵、米粉跟冬粉都可以，價格其實相當便宜，一碗只要50元銅板價就很大碗(雖然看先前幾篇文章都還是40元) CP值超高加上口味好才是造成排隊的最大原因，另外也有賣燙青菜、魯肉飯跟現燙魷魚。 綜合羹麵│60元│可選麵、米粉或冬粉 雖然有各別的羹，但綜合的什麼都能吃到就是更有爽度，而且也才多個10塊錢而已，整個賣相感覺就是相當繽紛，下料一點都不小氣，有蛋花、肉羹、蝦仁加魷魚跟沙茶醬，沙茶醬用的是牛頭牌就讓我安心許多，因為有些店都用一些有的沒有的牌子沙茶醬， 吃起來味道都會變得有點詭異，麵量來說應該很難吃不飽，雖然我比較愛的是米粉。一大匙舀起來每一口都吃得到三種料，不過肉羹的量當然多些，但三種都好吃，然後我最喜歡的就是裡面還加了不少豆芽，多了爽脆感，口感吃起來更加豐富， 除了沙茶外還多加了九層塔增添香氣，但其實湯頭味道相當清爽帶點微甜勾芡，不同於一般魷魚羹較重的口味，不過桌上有炒乾辣椒粉可以加，其實不怎麼辣但會更香，這樣一大碗吃下去真的一餐就飽飽了，口味、價格跟份量都是一般魷魚羹少有的。 招牌魷魚羹麵│50元│可選麵、米粉或冬粉 以魷魚為主角，自然就是滿滿全部都是魷魚，魷魚肉厚質優，口感相當彈牙又不生硬，雖然說比起綜合羹少個10元，但魷魚份量可是沒有在小氣的啊！或許比起以前有小漲些， 可是不會像有的店漲價份量反而縮水了，羹湯的口味倒都是相同的，一樣都清爽好吃！ 現燙沙茶魷魚盤│100元│個人私心推薦 其實我第一次來吃記得這盤也才70元，那時候覺得非常超值，現在已經漲到要100元了，但其實這幾年魷魚、花枝這類軟體海鮮食材一來產量減少，於是價格就一直都在上漲中，想吃也只能不在意這麼多了，但還好他們加這道還是一樣整盤就是魷魚一定裝滿滿的，一樣淋上沙茶醬，但很喜歡這道的原因除了可以魷魚吃到爽以外，盤底青菜也是給很多，喜歡吃魷魚的來這邊應該不會失望，雖然說現在這盤不便宜，但其實算物有所值啊！ 物價連年漲不停，現在其實很多夜市價格已經都不夜市了，要找到這樣的很不容易，雖然說從最早40元→45元→50元，其實已這家的質量來說都還是相當划算的價格，排隊美食其來有自，好吃又不貴難怪能這樣排隊，真的非常推薦來忠孝夜市可以試試！ 沙茶魷魚羹 （忠孝夜市南區） 地址：台中市南區忠孝路94號 營業時間：04:00Pm-10:00Pm 橘子狗愛吃糖部落格 橘子狗愛吃糖FB粉絲團
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