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其他資訊
身體要作好防護，「排毒」是非常重要的工作。完整的排毒作用是作好整腸通便及體內細胞重建、活化與淨化的機制；亦即除了將宿便排出體外，還要提供足夠的營養素來修復腸壁黏膜細胞及受損細胞。排毒做得好，身體自然健康而美麗！
本書共分兩部份：
◎第一部份針對身體排毒做基礎介紹，並教導讀者自我檢視體內毒素。接著提供五色蔬菜與發芽玄米等十二種健康食材對美顏整腸的功能表，方便讀者檢索。
◎第二部份為食譜，分主食、沙拉、湯品、點心和飲品五大類，收錄60道菜式，教導讀者自製排毒餐。隨後提供兩則蔬果斷食範例，讓讀者”瘦”之有道。
本書特色
這本《瘦身排毒美容食譜》是林心笛多年來的飲食札記，記錄她在身、心、靈蛻變過程的點點滴滴，謹獻給全天下所有愛美地好朋友，衷心希望大家都能掌握逆轉時空的奇妙機緣，享受五色蔬果、發芽玄米所帶來的「副作用」──健康而美麗！
作者簡介
林心笛
臺灣省嘉義縣東石鄉人。
從小愛美，小學時，不小心當選合唱團花棒指揮。
2000年
又不小心罹患腦腫瘤。
2000年
與日本立石和博士簽約，下定決心轉型做健康事業。
2001年11月
榮獲90年中華工商經貿科技發展協會【國家品質保證金像獎】
2002年3月
榮獲91年度中華民國二十一世紀經貿拓展協會【中華民國第四屆傑出企業楷模─臺灣經典人物】
2003年12月
榮獲92年度中華民國二十一世紀經貿拓展協會─中華民國第五屆傑出中小企業家【金質成就獎】
2005年11月
受行政院行政新聞局邀請，代表臺灣出版人參加馬來西亞第五屆中文書香世界中華文化藝術展演講。
2005年12月
受邀至澳門舉辦書香文化節─兩岸四地書展演講。
2008年04月
大眾書局&星洲日報主辦─林心笛星馬地區巡迴講座。
著作
2004年02月
【蔬菜美人─林心笛的茶湯健康傳奇】晴易文坊出版
2005年02月
【五色奇蹟─從病危到創造億萬蔬菜湯傳奇】東佑文化出版
2006年11月
【堅持─蔬菜美人舞動生命的奇蹟】東佑文化出版
2007年11月
【5色防癌食譜&湯方】二魚文化出版
2008年12月
【糖尿病食譜】二魚文化出版
2009年6月
【食養奇蹟─5色男性更年期食補】
現任
中華民國樂樂棒球協會 顧問(2002年3月始)
中華能量養生研究會 主任委員
若竹兒基金會 榮譽董事(2006年3月始)
中華世界養身心靈發展協會 理事長(2006年11月始)
常景有機生物科技有限公司 代言人
- 作者： 林心笛 新功能介紹
- 出版社：二魚文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/31
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲圖為計程車示意圖，與本文當事人無關。（圖／記者張一中攝） 財經中心／綜合報導 財信傳媒董事長謝金河常以計程車代步，日前分享搭小黃的奇妙際遇，其中最讓他印象深刻的是，有一名司機表示自己買賣股票20年都沒有賠過錢，更大方分享3個投資準則，讓謝金河大讚「俠隱於世的投資高手！」 謝金河在臉書發文指出，最近一共坐了5趟計程車，每位運將背後都有不同的故事，不過有一位馬先生卻讓他印象深刻，上車坐定後就馬上提問「謝先生，你投資股票有沒有賠過錢？」謝金河則回「當然賠過錢！我又不是神仙！」而這名小黃司機卻表明自己從來沒賠過錢，引起他的興趣。 馬姓司機接著表示，自己持股超過5年，進入股市已經20年，手上股票沒有賠錢的，以前賣出的股票也沒賠過錢，謝金河追問如何選股？這名運將說，投資有3大原則，首先是「絕不作短缐」，看到撼訊會飆漲，他就不會買，再者是「選股一定要有息的」，只要年年能配息，成本就會越降越低，他手上目前有的股票已經沒有成本，所以怎麼震都不怕，最後是「選中的股票一定是在歷史上的低價區」，換句話說就是要找低基期的股票。 ▲財信傳媒董事長謝金河。（圖／資料照） 馬先生強調，投資就是耐心等候的投資報酬。很多股票在低檔很久，大家不想買，是不想等，等到飆到最高點，大家忍不住追了進去，常常套在最高點。此外，他還有一個群組專業研究股票，開車10年，休息的時間就研究股票。 此外，馬先生還送謝金河3檔潛力股，一檔是味全，他說他20.5元買進，另一檔是工具機的喬福，他說這家公司股價16元，這10年來每年配息都超過1元。三是台肥，他說台肥壞了幾年，今年會好起來，並對這些公司有深入研究，讓謝金河不禁問他「為什麼還在開車？」這名司機回說「這是樂趣」。 消息一出，引起網友熱烈討論。有人同意此運將的看法，直說「股票投資本就有風險，汲取好的建議，莫追高殺低，當沖放空好幾趟，損失手續費，選擇殖利率高，基本面佳，營運績效穩定個股長期投資，應有獲利機會」，但也網友指出，雖然他說的很有道理，不過本子刷一刷成績比較能夠看到真相，甚至還有網友表示，「今天這三支的表現應該打了不少人臉」，最後也有網友提到，「我也是二十年股齡股市投資人！這種投資策略是對的，深表認同！很可惜有很多投資人都想炒短，可能不會賺到錢」。
▲皮膚擴張紋，包括妊娠紋、生長紋、萎縮紋等。（圖／成醫提供） 記者林悅／南市報導 「自從青春期以後，弟弟背後的紋路變得好癢、好紅，該怎麼辦？」帶著年輕弟弟到美容門診諮詢的媽媽問道，經成大醫院皮膚部謝馥年醫師檢查，確認弟弟背後的紋路原來是「皮膚擴張紋」。 謝馥年醫師表示，皮膚擴張紋是因為青春期快速生長的關係所造成，但其實其發生原因不明、有人認為與基因、賀爾蒙及生理發展有關，造成真皮層彈力纖維和膠原蛋白異常，通常好發於背部、腹部、乳房，大腿和臀部。 皮膚擴張紋若是懷孕中後期發生在腹部的，俗稱為妊娠紋，主要發生在孕婦本身體重過重（BMI>26）且懷孕時期體重增加過多；在青春期因為生長快速，發生在背部、臀部的，俗稱生長紋；若是因為體重快速增加、肥胖者，發生在大腿及腹部的，則俗稱肥胖紋。也有因為皮質醇增多症或長期使用類固醇，也會造成病人在腋下、臀部、腹部出現皮膚擴張紋，俗稱類固醇萎縮紋。 ▲成大醫院謝馥年醫師表示，皮膚擴張紋是因為青春期快速生長的關係所造成，但其實其發生原因不明、有人認為與基因、賀爾蒙及生理發展有關。（圖／成醫提供） 謝馥年指出，依據臨床和組織病理學上的形式，皮膚擴張紋可以分為紅紋(Striae rubra)及白紋(Striae alba)。最初的紅、紫斑不規則的紋路，稱為紅紋；當這些紅紋褪色成皺、色素沉著，或是變白、萎縮性瘢痕樣的痕跡，則稱為白紋，有時候這些擴張紋會有搔癢的感覺，甚至為患者帶來心理負擔。 謝馥年說，皮膚擴張紋在目前並沒有「絕對有效」的治療方法，但仍有些方式具有療效，例如：紅紋的病人可以考慮局部塗抹A酸以及多次療程的染料雷射；孕婦可以早期局部塗抹玻尿酸（Hyaluronic acid）或含雷公根（Trofolastin）的乳液；而針對白紋的病人可以考慮多次療程的飛梭雷射，以上這些治療方式可以改善外觀，但無法回復完全正常的皮膚。 謝馥年提醒，因皮膚擴張紋可能和類固醇過度使用或是內分泌問題有關，若有不適，仍應諮詢皮膚科醫師意見，得到正確診斷再選擇治療方式。
▲皮膚擴張紋，包括妊娠紋、生長紋、萎縮紋等。（圖／成醫提供） 記者林悅／南市報導 「自從青春期以後，弟弟背後的紋路變得好癢、好紅，該怎麼辦？」帶著年輕弟弟到美容門診諮詢的媽媽問道，經成大醫院皮膚部謝馥年醫師檢查，確認弟弟背後的紋路原來是「皮膚擴張紋」。 謝馥年醫師表示，皮膚擴張紋是因為青春期快速生長的關係所造成，但其實其發生原因不明、有人認為與基因、賀爾蒙及生理發展有關，造成真皮層彈力纖維和膠原蛋白異常，通常好發於背部、腹部、乳房，大腿和臀部。 皮膚擴張紋若是懷孕中後期發生在腹部的，俗稱為妊娠紋，主要發生在孕婦本身體重過重（BMI>26）且懷孕時期體重增加過多；在青春期因為生長快速，發生在背部、臀部的，俗稱生長紋；若是因為體重快速增加、肥胖者，發生在大腿及腹部的，則俗稱肥胖紋。也有因為皮質醇增多症或長期使用類固醇，也會造成病人在腋下、臀部、腹部出現皮膚擴張紋，俗稱類固醇萎縮紋。 ▲成大醫院謝馥年醫師表示，皮膚擴張紋是因為青春期快速生長的關係所造成，但其實其發生原因不明、有人認為與基因、賀爾蒙及生理發展有關。（圖／成醫提供） 謝馥年指出，依據臨床和組織病理學上的形式，皮膚擴張紋可以分為紅紋(Striae rubra)及白紋(Striae alba)。最初的紅、紫斑不規則的紋路，稱為紅紋；當這些紅紋褪色成皺、色素沉著，或是變白、萎縮性瘢痕樣的痕跡，則稱為白紋，有時候這些擴張紋會有搔癢的感覺，甚至為患者帶來心理負擔。 謝馥年說，皮膚擴張紋在目前並沒有「絕對有效」的治療方法，但仍有些方式具有療效，例如：紅紋的病人可以考慮局部塗抹A酸以及多次療程的染料雷射；孕婦可以早期局部塗抹玻尿酸（Hyaluronic acid）或含雷公根（Trofolastin）的乳液；而針對白紋的病人可以考慮多次療程的飛梭雷射，以上這些治療方式可以改善外觀，但無法回復完全正常的皮膚。 謝馥年提醒，因皮膚擴張紋可能和類固醇過度使用或是內分泌問題有關，若有不適，仍應諮詢皮膚科醫師意見，得到正確診斷再選擇治療方式。
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